Los problemas de sueño tienden a volverse más frecuentes conforme las personas envejecen y los estudios señalan que alrededor de la mitad de los adultos mayores presentan síntomas de insomnio, tales como dificultades para dormir o para permanecer dormidos. En las mujeres, los bochornos menopáusicos y las sudaciones nocturnas pueden añadirse a los problemas de sueño.
La valeriana también es bastante económica y 100 cápsulas por lo general tiene un costo de menos de 10 dólares.
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